Stressmanagement Doege


Kurse | Seminare | Workshops


in Stuttgart



"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren.
Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, das ist es."


Christian Morgenstern

Prävention | Stressbewältigung | Stressmanagement


Als Psychologin und zertifizierte Stressmanagement-Trainerin möchte ich Ihnen mit meinen Angeboten Wege aufzeigen, um…


  • eine Balance zwischen sich selbst,
    mit den eigenen Bedürfnissen & Kräften, und
    den Anforderungen & Herausforderungen des Lebens zu finden


  • sich selbst wieder zu spüren und präsent durch das Leben zu gehen


  • Grenzen wahrzunehmen und danach zu handeln


  • Entspannungsinseln zum Auftanken bewusst zu gestalten


  • zu sein und weniger zu müssen


  • das Kleine am Wegesrand zu entdecken


  • die Zügel wieder selbst in die Hand zu nehmen



Mit diesen Zielen eröffne ich Ihnen
in meinen Kursen, Seminaren und Workshops

sowohl Raum in Ihnen selbst, als auch reale Räume und Wege.


Angebote

> Angebote 2025 <

 > September 2025 <
ATEMWORKSHOP -
im Rahmen von summer in the city
 
Termin: Dienstag, 09. September 2025
Ort: Hospitalhof Stuttgart
LINK: Atem ist Leben | Hospitalhof Stuttgart
 
ES GIBT NUR NOCH WENIGE FREIE PLÄTZE!
 
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Kurs im Autogenen Training für SenorInnen

Kursstart: Freitag, 19. September  2025

Ort: Seelbergtreff Bad Cannstatt

Anmeldung über Seelbergtreff

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zertifizierter Kurs im AUTOGENEM TRAINING:
 
Kursstart: Dienstagabend, 23. September 2025
Ort: Kursraum, Hausarztpraxis Cannstatt 
Anmeldung direkt über mich
 
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HÄNDE-ENTSPANNUNG-TAGESWORKSHOP:
     
Termin: Samstag, 27. September 2025 
Link: Hohenwart Forum: Tagungshotel und Bildungszentrum in Pforzheim | Hohenwart Forum
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 > Oktober 2025 <
 
Schnupperworkshop STRESSMANAGEMENT:

 
Termin: Freitag, 24. Oktober 2025, 16:30-17:00 Uhr
  Ort: BiNe, VHS Cannstatt
Link: Aktionstag Gesundheit - Aktiv und Gesund: Ein Tag für Ihre Gesundheit in Bad Cannstatt | vhs stuttgart
 
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Vortrag - 2. Esslinger LIPÖDEM Tag: 
Thema Selbstfürsorge: "Hey Lipödem, jetzt ist meine Seele dran!"


> Gerne an Betroffene weiterleiten <
 
Termin: Samstag, 25. Oktober 2025 
Link: 2. Esslinger Lipödemtag | Lipladies Esslingen
 
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> November 2025 <
 
STRESSMANAGEMENT 
 
Kursstart: Donnerstag, 13. November 2025
Ort: BiNe, VHS Cannstatt 
Link: Stressbewältigung im Alltag | vhs stuttgart


> bereits stattgefundene Angebote 2025 <

Workshop-Reihe ICH-Stärke(n) Teil 1

Thema: Ich im Stress

Termin: Freitag, 04. Juli 2025

Ort: Café LUV, Stuttgart

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Atemkurs - Atem ist Leben 

Start: 18. März 2025

Ort: Hospitalhof, Stuttgart

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Entspannung zum Wochenausklang – Kurs im Autogenen Training

Start: 14. März 2025 (4 Termine) | Fortgeschrittene 27. Juni 2025

Ort:  Begegnungs- und Servicezentrum Seelbergtreff, Bad Cannstatt

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zertifizierter Kurs im
Autogenen Training (Zentrale Prüfstelle für Prävention)
Start: 30. Januar 2025 (donnerstags, 8 Termine)
Ort: Café LUV, Stuttgart



Stimmen von TeilnehmerInnen

G. H. - Kursteilnehmerin

Frau Doege ist nicht nur qualifiziert, so einen Kurs zu geben, sondern sie hat auch eine einfühlsame, liebenswürdige Art, mit Menschen umzugehen.


Sie ist natürlich, ehrlich, vertrauenswürdig. Ich würde mir wünschen, mehr solcher Menschen zu meinem Bekanntenkreis zählen zu dürfen!


Ich bin ihr dankbar für jede Minute, in der sie mein Dasein bereichert hat!

E. G. - Kursteilnehmerin



Ein ganz wunderbarer Kursaufbau, eine ganz wunderbar einfühlsame Kursleiterin!


Vielen herzlichen Dank!

M. R. - Seminarteilnehmer


Das Seminar mit Frau Doege hat mich begeistert. 


Mir Ihrer herzlichen und professionellen Art hat Sie es uns Teilnehmenden leicht gemacht, 
sich auf die Themen einzulassen. 


Das Seminar war jede Sekunde wert!

Kontakt

Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht