Stressmanagement Doege


Kurse | Seminare | Workshops


in Stuttgart



"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren.
Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, das ist es."


Christian Morgenstern

Prävention | Stressbewältigung | Stressmanagement


Als Psychologin und zertifizierte Stressmanagement-Trainerin möchte ich Ihnen mit meinen Angeboten Wege aufzeigen, um…


  • eine Balance zwischen sich selbst,
    mit den eigenen Bedürfnissen & Kräften, und
    den Anforderungen & Herausforderungen des Lebens zu finden


  • sich selbst wieder zu spüren und präsent durch das Leben zu gehen


  • Grenzen wahrzunehmen und danach zu handeln


  • Entspannungsinseln zum Auftanken bewusst zu gestalten


  • zu sein und weniger zu müssen


  • das Kleine am Wegesrand zu entdecken


  • die Zügel wieder selbst in die Hand zu nehmen



Mit diesen Zielen eröffne ich Ihnen
in meinen Kursen, Seminaren und Workshops

sowohl Raum in Ihnen selbst, als auch reale Räume und Wege.


Angebote

Angebote 2025


Workshop-Reihe ICH-Stärke(n) Teil 1

Thema: Ich im Stress

Termin: Freitag, 04. Juli 2025 NEUER TERMIN!

Ort: Café LUV, Stuttgart

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Atemkurs - Atem ist Leben  läuft

Start: 18. März 2025 (dienstags, 6 Termine)

Ort: Hospitalhof, Stuttgart
Anmeldung: Atem ist Leben | Hospitalhof Stuttgart

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> Ausblick 2025_2 <


Kurse:

Aufbaukurs Autogenes Training, Seelbergtreff

zertifizierter Stressmanagement-Kurs, VHS-Bad Cannstatt

Kooperation mit Hausarztpraxis bzgl. Prävention - zertifizierter Kurs im Autogenen Training, BC


Einzel-Events:

Atem-Workshop "summer in the city", Hospitalhof

Tagesseminar HÄNDE, Hohenwartforum Pforzheim


> bereits stattgefundene Angebote 2025 <


Entspannung zum Wochenausklang – Kurs im Autogenen Training

Start: 14. März 2025 (4 Termine)

Ort:  Begegnungs- und Servicezentrum Seelbergtreff, Bad Cannstatt

Anmeldung:  über den Seelbergtreff

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zertifizierter Kurs im
Autogenen Training (Zentrale Prüfstelle für Prävention)
Start: 30. Januar 2025 (donnerstags, 8 Termine)
Ort: Café LUV, Stuttgart


Stimmen von TeilnehmerInnen

G. H. - Kursteilnehmerin

Frau Doege ist nicht nur qualifiziert, so einen Kurs zu geben, sondern sie hat auch eine einfühlsame, liebenswürdige Art, mit Menschen umzugehen.


Sie ist natürlich, ehrlich, vertrauenswürdig. Ich würde mir wünschen, mehr solcher Menschen zu meinem Bekanntenkreis zählen zu dürfen!


Ich bin ihr dankbar für jede Minute, in der sie mein Dasein bereichert hat!

E. G. - Kursteilnehmerin



Ein ganz wunderbarer Kursaufbau, eine ganz wunderbar einfühlsame Kursleiterin!


Vielen herzlichen Dank!

M. R. - Seminarteilnehmer


Das Seminar mit Frau Doege hat mich begeistert. 


Mir Ihrer herzlichen und professionellen Art hat Sie es uns Teilnehmenden leicht gemacht, 
sich auf die Themen einzulassen. 


Das Seminar war jede Sekunde wert!

Kontakt

Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht